方法步驟：
01 造成網癮的因素就是學校的評價體系單一。 把考試成績作為評判孩子優劣的唯一標準，在沉重的學習負擔下，孩子們很容易產生厭學情緒，尤其是那些在學業競爭中“失敗”的孩子，更容易進入網路世界。網路遊戲、網路聊天、網路視頻是逃避現實的最佳場所。他們在這個虛擬的世界中可以獲得現實世界中無法得到的成功體驗，得到充分的心理滿足。一些原來很優秀的孩子，突然發現自己什麼也不是了。網路提供了一個最廉價的找回成就感的途徑，於是很多孩子迷上了網遊。
02 有些孩子形成網癮，是因為和父母的溝通出了問題。父母把所有的精力都傾注于孩子的考試成績，孩子的心總是被壓抑著;壓抑的心情使他們學得不自然，學得吃力。成績不好，心情就更加壓抑。在這種惡性循環下，孩子們只好躲進網路世界釋放自己。也就是說，正是因為我們家長不按規律，胡亂指責，結果把孩子逼進了網路世界!
03 玩伴的缺失和遊戲的缺失。現在的小孩，在學校就是上課，放了學就由家長接回家了，也沒有和小夥伴在一起玩的時間。在學校就是課間的十分鐘。但在網路上，他突然發現有那麼多朋友，在玩網路遊戲時，很多朋友之間的互動很吸引他，而在學校，很少有時間和同學一起玩。