相信很多的朋友會發現，年過40以後，明顯的會感覺到自己的身體情況不如從前了，為什麼?這和人們的飲食是有一定的關聯的，吃的不好，身體氣血就不足，就不能及時補充人體所需的能量，營養跟不上，身體就會發出信號。而每天一碗三七粉，能有效的達到目的。今天我們就來說說這三七粉的功效，告訴大家三七粉的正確吃法以及服用三七粉的注意事項。
相信阿膠的功效大家都是知道的，但是對於中老年人來說，這卻遠遠不夠。而三七就可以。
40歲以後怎麼吃?
年過40的某教授表示，他每天早上5g三七粉，晚上5g三七粉，沖了就喝下去，時間長了明顯的感覺到了變化，效果一點不比阿膠差。
某醫院院長曾經有煙酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2g來解煙毒、降膽固醇的。打通淤滯，全身一通百通，人的精氣神就會煥發新的光彩。
三七粉的養生功效非常廣泛，“熟吃補血，生吃活血”，現在流行的“高血壓、高血脂、高血糖”都與血淤有關，也都可以通過涼白開沖服生三七粉來改善。
三七粉對糖尿病患者有效嗎?
三七中三七總皂甙對血糖具有明顯的調節作用。一方面能使葡萄糖性高血糖降低，另一方面能拮抗胰高血糖素，起到降低血糖的作用，因而它對糖尿病具有治療作用。
三七粉有美容的作用嗎?
三七粉美容功效和作用一直是不傳之謎，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性，是女性最天然的良好美容護膚養顏產品。
國內外科學家對三七粉的主要成分進行了較為系統的研究。大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，在女性美容養顏當中一直是調經養顏、改善血液迴圈、增加皮膚光澤的重要成分，很多使用三七的客戶都有深刻體會。
清脂美白
三七清脂因數滲透肌膚底層.清除多餘脂舫.調理脈氣.促進血液迴圈.讓皮膚自然美白。
祛皺養顏
三七養顏因數能夠去除皮膚暇佌.煥發皮膚神采.調理脈氣.使皮膚更完美無暇。
淨白去斑
三七祛斑因數能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等現象有特效。
舒緩暗瘡
三七舒緩活血因數能夠促進肌膚血液迴圈，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。三七粉中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，三七中的氨基酸、蛋白質有營養美白肌膚，又能祛除各種色素斑點(氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑)的功效。
某教授長年從事醫學研究，特別是對養生有獨特的見解，由於她長年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，儘管已經70歲了看著像50，卻仍然工作在一線。她的皮膚尤如嬰兒一較的嬌嫩，臉上看不出色斑，身體苗條，雙目有神。
除了以上作用外，三七還有哪些作用?
現代研究證明，三七還具有保肝、抗炎、抗休克、鎮靜止痛等作用，對急性壞死性節段性結腸炎有較好療效，對慢性腎功能衰竭亦具有一定改善作用。
三七粉應該如何服用?
根據不同病症，三七可選用不同的劑量。三七粉較三七塊吸收好，一般情況下用量為3克，每日1～3次。心血管病人通常連續服用2個月後，可根據疾病複查的結果，再決定是否繼續服用。
哪種人不能服用三七粉?
血虛無淤者以及對三七過敏者禁服，孕婦尤其應當慎服或禁服以三七為主要成分的藥物，也不要用三七食療。
三七粉的吃法
生吃三七粉
生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。
忌：孕婦忌服。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
熟吃三七粉
熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
服用三七粉的注意事項
1、首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少。
2、不可過量，用於日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服。
3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。
4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於三七粉的功效，通過文中的介紹，相信大家已經知道了三七粉的正確吃法以及服用三七粉的注意事項，當然，年過40歲的中老年人堅持每天喝，效果大家也知道了，比服用阿膠要好的多。你可以讓身邊的中老年人來試試哦。