調研結果顯示，在參與調研的7歲兒童中，選擇合理膳食配合專業鈣製劑進行補鈣的孩子比單純食補的孩子高出約3釐米。那麼，寶寶要怎麼補鈣？
寶寶要怎麼補鈣
首先，對於嬰兒母乳是第一選擇。雖然母乳中的鈣絕對值比不上牛奶，但是它的吸收率是很高的。對於一個健康的嬰兒，充足的母乳餵養是完全可以保證寶寶每日所需的鈣量的。
其次，要重視乳製品的攝入量和豆類品、海產品、芝麻、橄欖等的攝入量。豆類品、海產品、芝麻、橄欖等食品多吃一點兒肯定好，但是通過這些食物補鈣的話，還是比較困難的。
另外，兒童在生長發育的快速期，膳食無法提供足夠量的鈣質的時候，還是需要通過鈣的補充劑來達到兒童所需的鈣量水準。
專家建議：選擇兒童鈣劑時，家長可從鈣含量、維生素D及微量元素這三方面進行綜合考量。首先，鈣含量高，才能真正幫助補足孩子每天鈣質需求。其次，維生素D能夠維持血鈣水準穩定，是磷鈣代謝最重要的調節物質，能夠促進鈣在骨骼和牙齒中的沉積，保證兒童生長發育。此外，鐵、鋅、銅等微量元素也是孩子健康成長必不可少的動力因素。
給寶寶補鈣的重要性
第一、嬰兒缺鈣的症狀
嬰兒缺鈣的表現：煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿、出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情呆滯、方顱、偏食、厭食、雞胸、“O型腿”、“X型”腿等等。如果您的寶寶出現這些症狀，那就要注意給寶寶補鈣了。
其次，嬰兒缺鈣對寶寶的影響
嬰兒缺鈣對寶寶的影響主要體現在兩大方面：身體發育方面和智力發育方面。嬰兒缺鈣對於身體發育的影響主要是骨骼方面，“X”“O”型腿如果在嬰兒期不加注意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺鈣，還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道，鈣是組成骨骼的重要元素。另外，嬰兒缺鈣對於寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發育遲緩，甚至是智力低下。
再次，匱乏的嬰兒補鈣意識
很多媽媽還有這一種自己寶寶不需要補鈣的錯誤意識。如果自己寶寶已經出現上述的缺鈣表現，一定要補鈣。由於孩子的先天性體質不同，對於乳汁中的鈣的攝入吸收是不同的。所以為了寶寶將來有一個健健的體魄。充分的認識補鈣的重要性，需要改變以往固執的心態。