粉刺飲食治療事項

1、每天維持低能量飲食，每餐不能吃飽，除了水果，不吃其它另食；

2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃莖杆)、水果(蘋果、梨)等高纖維的食物；多食黃豆製品，如豆漿、豆腐……

3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄欖油、花生油、菜杼油，不吃動物油和飽和脂肪高的油，不吃高糖食品(糖果、餅乾、蛋糕、霜淇淋等……)

4、不吃紅肉(豬、牛等哺乳動物的肉)，可以吃一些魚、蛋(不吃蛋黃)，每天100克左右。