方法步驟：
01 1首先穿鞋子要合適，最起碼要寬鬆些的，這樣的會讓這個腳感到很輕鬆，如果是穿些畢竟緊致的鞋子就會讓扁平足更加的嚴重，還有就是要穿的鞋子底應該是很厚的，那樣就不會容易受涼。
02 2如果治療時需要手術的話應該去三甲大醫院而不是去那些小的診所，因為只有正規的醫院才會有這樣的設施，小的診所是有很多風險的，而且如果出現什麼樣的問題根本就是沒有辦法來解決的。
03 3經常練習著走路，適當的練習慢跑慢跳等動作，這樣有助於肌肉的開發，不過對於多數人還是建議不要去手術的，因為這樣的扁平足手術是有很多後果的，主要就是要自己去多鍛煉還有就是自己去多注意。
04 患者進行扁平足手術後應該注意的是要經常自己鍛煉，要練習用足底走路的，最重要的就是要選擇合適的鞋子，因為鞋子合適了腳才會更舒服。