刮痧是中醫中常見的一種方法，現在在很多美容店都有這項服務，刮痧的好處非常多，主要是將體內的寒氣刮出來，操作起來非常的簡單，有很多人在家裡就進行了。但是你真的會刮痧嗎，你的刮痧順序對嗎，下面我們就來看看刮痧的方法吧。
你會刮痧嗎，是不是真的就像我們認為的那麼簡單呢?是不是隨便從哪裡刮起來就可以了呢?小編覺得未必哦。
很多人大概都知道刮痧，但是刮痧前有個必做的動作，也是刮痧的核心所在，這個關鍵點，是很多老百姓都不知道也無從聽說的一句話，就是“開痧門、解千斤”!聽起來是不是有點神秘?
所謂開痧門，痧門就是督脈及諸多陽經彙聚的大椎穴。
大椎穴此指穴內的氣血物質為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。
解千斤，千斤就是足少陽膽經、陽維脈等陽經彙聚的肩井穴。
一句話，直奔核心之重點，刮痧適於瀉陽經實熱，大椎是百痧之門，肩井是一把鎖，兩個大關卡不打開，容易阻礙痧的排除，所以刮痧之前，打開即先刮痧這兩個穴位，有利於痧的排出。
這也就是為什麼有人刮痧完了爽了，但總感覺有依賴性，不刮就不行，成癮!就是因為只是刮刮有感覺的、有淤積的地方，但是最要緊的整體陽性經絡並沒有通暢，兩大關卡仍然卡著!
至於為什麼選這兩個穴，而不是督脈和陽維脈上的其他穴位呢?
《奇經八脈考》具體指出，陽維脈起於諸陽之會，即起於足太陽膀胱經之足外踝下一寸金門穴。再從金門穴行於足少陽膽經之外踝上七寸陽交穴。又與手太陽小腸經、足太陽膀胱經及陽蹻脈，會於肩後大骨下胛上廉臑俞穴，又與手少陽三焦經、足少陽膽經，會於缺盆中上毖際天穴，又會於肩上陷中肩井穴。從肩井穴上頭，與足少陽膽經會於眉上一寸陽白穴。從陽白穴上行於眼上方，直入髮際本神、臨泣穴。從臨泣穴上行經正營穴，循行枕骨下而至腦空穴。從腦空穴下行至耳後大筋外端風池穴，又與督脈會於項後風府、啞門穴。都是匯總陽經的督脈和陽維脈裡選穴。大椎。大，多也。椎，錘擊之器也，大椎穴此指穴內的氣血物質為實而非虛也。
大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。
肩井手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處於空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經天髎穴吸熱上行的氣血因此匯入穴內，故本穴為手少陽陽維之會。可把身體看作一口井，肩井穴就相當於井口， 要保持井口通暢不受堵，才能讓經脈通暢。
因此平時需要刺激、“打掃”這個穴位，才能保持井口的乾淨，而手少陽經、足少陽經、足陽明經與陽維脈均與 肩井所在的位置有關。
背部刮痧的好處
我們的背部有很多的穴位，同時頸椎也在背部，如果對背部進行刮痧的話，那麼好處是你意想不到的哦，為什麼這樣說呢，下面我們來看下背部刮痧的好處到底有哪些吧。
1、活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡
背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。
4、排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到淨化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。
6、減肥
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
刮痧的禁忌
1、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。
3、患有皮膚潰瘍等皮膚病，因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
4、患有血友病或白血病，由於刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
5、孕婦，特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。
6、下肢靜脈曲張患者，此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。刮痧會引起局部疼痛感，刮痧後不注意避風寒會導致感冒等。
結語：原來刮痧先掛大椎這個穴位啊，你是不是不知道呢?它可不是我們認為的隨便怎樣刮就可以的哦，這點估計很多經常刮痧的人都不知道呢?除此之外，雖然刮痧的好處很多，但是也不是任何人都適合刮痧的哦。