如何給孩子科學補鈣

方法步驟：

01 先就是補鈣時間的問題，一般補鈣，飯後易吸收，而且建議分階段補鈣，有利於吸收，嬰兒期、兒童期、青春期都需要進行補鈣。

02 其次就是孩子發育快的時候更需要補鈣，長得越快，骨骼需要的鈣量就會越多，不及時補鈣的話，特別容易一摔就骨折。

03 另外除了吃一些專門的鈣劑之外，飲食上多吃些含鈣量豐富的食品，多喝牛奶，多吃雞蛋，還有每週吃一兩次排骨或是排骨湯。