方法步驟：
01 幫助孩子集中注意力。著眼孩子喜歡的東西，和他一起遊戲，調動孩子學習的興趣，使他的注意時間加長。比如當孩子喜歡畫畫時，你應該給他充足的空間，甚至可以和他一起畫。
02 充實孩子的生活內容。爸爸媽媽儘量把孩子的生活安排得豐富多彩，讓他有機會宣洩過剩的精力。比如讓他參加適當運動，如平衡木、跳床等。
03 避免含鉛食物。鉛中毒是引發多動症得原因之一，不給孩子吃鉛食物，如皮蛋、爆米花等。不給孩子用鋁制器皿。
04 多鼓勵孩子，給孩子減少壓力。給孩子適當的鼓勵和肯定，讓他學會堅持。不要因為他不會數數、不會彈琴就把他說成“笨小孩”，不給孩子壓力，讓他輕鬆成長。
05 不孩子面前吵架。父母關係不好也是引發多動症得原因之一，要給孩子一個好榜樣，教給他衝動和吵鬧不是解決問題得方法。