方法步驟：
01 1提前幾個月做個孕前檢查，看下身體有沒有哪個地方出現問題好及時治療，這樣就不好影響到要懷孕的時候什麼毛病一大推。提前三個月要吃葉酸，葉酸是防止胎兒畸形的。不過有的人本身體質好不吃也沒關係的。
02 2我基本每天都有喝黑豆或者黃豆豆漿，聽說這個對子宮很好的。一般連續吃7天。自己覺得應該還是有好處的。不過可能有些人的體質也不適合隨意吃這些，所以大家也不要盲目。具體我也說不好，這個應該要自己諮詢中醫吧。
03 3開始正式準備要寶寶後，自己就很少吃比較涼的東西。水果蔬菜多吃點，不能挑食哦。
04 要堅持鍛煉身體，晚上用熱水泡泡腳。每次泡20分鐘就好，時間太久了，據說也不好。保持好的心情容易受孕。