1、紅糖薑茶
功效：暖宮、活血
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
用法：月經第一天開始 到 月經結束後的1天
2、水魚湯
功效： 促卵泡發育
材料：水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點薑和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精就行了。內臟只要了小蛋蛋，其它的沒要。
用法：月經第五天食用。
注：中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，連湯帶肉全吃光
有些姐妹以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯嘍，要不然肯定不起作用的。每次週期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
3、黑豆豆漿/黑豆湯/黑豆
功效：促卵泡發育 補充雌激素
材料：黑豆
做法：
黑豆湯：泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從月經完了以後）
黑豆：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
用法：月經結束到排卵前