方法步驟：
01 1第一：正確對待，心胸開闊：心律失常患者要做到心胸開闊，樹立戰勝疾病的信心。不要因為患了心率失常而憂心忡忡。儘管心律失常是一種病態，但除了嚴重的心率失常，一般的患者能夠同健康人一樣地生活、學習和工作。早發現，早治療，心率失常並非不能控制。
02 2第二：積極治療原發病，按時服藥。合理安排休息與活動。心律失常患者應保證有充足的睡眠，中老年患者，每天都不應少於8小時。飯後不宜立即就寢，因為飯後迷走神經興奮性增高，會抑制心跳。飯後立即就寢有可能出現心臟驟停，對緩慢性心律失常患者有潛在危險。
03 3第三：注意安排合理飲食，飲食要清淡而富於營養。烹調要用植物油，減少膽固醇的攝入量。多吃新鮮水果和蔬菜。飲食要適量，不宜過飽。戒煙，少飲酒。養成良好的大便習慣，不要因為便秘而發生意外。定期到醫院檢查，複查有關專案，合理調整用藥。