生活環境的逐漸污染，大氣品質的逐漸下降，導致患上呼吸道疾病的人群越來越多了，患上慢性支氣管炎的患者已不在少數。那麼慢性支氣管炎究竟有哪些保健操呢?那就隨小編一起來瞭解一下吧!
慢性支氣管炎的保健操
慢性支氣管炎的摩鼻保健操
①首先用手指上下按摩鼻翼兩側及鼻樑兩側約10～20次。
②以右手掌心按摩鼻尖“素蓼”穴，方向隊右向左，約10～20次，再從相反方向按摩10～20次。
慢性支氣管炎的擴胸保健操
①左腳向左跨出半步(與兩肩同寬)。兩臂向上舉起，同時用力吸氣。
②然後將手臂回收至胸前，深呼吸，左腳收回。
③先左後右，左右交替重複以上動作，連做4次(據自己體力增減。
慢性支氣管炎的按腹保健操
①左腳向左跨出半步(與肩同寬)。兩臂側舉。掌心向上，頭略後仰，同時用力吸氣。
②兩臂迅速收回按腹(以右手覆蓋左手)，上身略前屈，同時用力呼氣。
③左腳收回，保持原來的狀態。
④先左後右，左右交替重複以上動作，連做4次。
慢性支氣管炎的下蹲保健操
①左腳向左跨出半步(與肩同寬)，兩臂從前至側上舉，同時用力吸氣。
②兩臂徐徐從前放下(掌心向下)並下蹲，同時用力呼氣。
③徐徐起立，左腳收回仍成立正姿勢。
④依照上述次序再做3遍，先左後右交替。
慢性支氣管炎的症狀
緩慢起病，病程長，反復急性發作而病情加重。主要症狀為咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等症狀突然加重。
急性加重的主要原因是呼吸道感染，病原體可以是病毒、細菌、支原體和衣原體等。
1.咳嗽
一般晨間咳嗽為主，睡眠時有陣咳或排痰。
2.咳痰
一般為白色黏液和漿液泡沫性，偶可帶血。清晨排痰較多，起床後或體位變動可刺激排痰。
3.喘息或氣急
喘息明顯者常稱為喘息性支氣管炎，部分可能合伴支氣管哮喘。若伴肺氣腫時可表現為勞動或活動後氣急。
早期多無異常體征。急性發作期可在背部或雙肺底聽到幹、濕囉音，咳嗽後可減少或消失。如合併哮喘可聞及廣泛哮鳴音並伴呼氣期延長。
結語：讀了上文我相信大家對通過哪些保健操可以來治療慢性支氣管炎有了一定的瞭解，慢性支氣管炎屬於呼吸道疾病，所以在空氣品質差的時候出門最好帶上口罩。在這裡小編祝大家都能夠擁有健康的身體!