單純性肥胖是多種原因引起的，主要是由於代謝緩慢，使得體內的脂肪長期不能排出，堆積在體內造成了肥胖。但是，此種肥胖並沒有引起其它的病症，比如內分泌失調等，而只是單純性的肥胖。下面，我們就一起來瞭解一下有關單純性肥胖的知識。
病因
1.遺傳因素
大多認定為多因素遺傳，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因數，而是由多種遺傳因數來決定子女的體質，所以稱為多因數遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。
2.社會環境的因素
很多人都有著能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當然成為造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素
為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用吃來作發洩。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
4.與運動有關的因素
運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。
臨床表現
這類病人全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。
如何預防
1.合理膳食
保證攝入足夠的熱能的同時，均衡攝入蔬菜、粗纖維食物和一些豆類、奶類食品，避免食用速食、甜食和飲料。從小教導孩子養成正確的用餐速度，不要吃得過快、過急。
2.堅持運動
可以為選擇適合的運動，如騎自行車、跑步、跳繩等，這些活動成本較低，效果卻很好。
3.培養行為習慣
不要養成吃夜宵、吃零食的習慣，在每次用餐之後，不能一動不動地坐著或躺著，日常活動要經常選擇步行的方式，不能過於依賴交通工具。
結語：所謂單純性的肥胖，是指沒有其它併發症的肥胖，一般跟遺傳有關。但是，既然發胖了，勢必會影響到人的總體外觀，還會對心理造成負面的影響。因此，在日常生活中，還是應注意預防，管住嘴、邁開腿，減少脂肪在體內的堆積。