胃下垂是我們經常聽說的一個疾病名詞，是指在站立的情況下，胃的位置下降。內臟下垂必然給身體造成不適，下面，我們就來瞭解一下胃下垂的不適症狀，以及在日常生活中該如何預防。只有做了充分的瞭解，才能在遇到問題時不慌不亂。
症狀體征
輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。
1.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛
多為持續性隱痛。常於餐後發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯後活動往往使疼痛加重。
3.噁心、嘔吐
常于飯後活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現噁心、嘔吐。
4.便秘
便秘多為頑固性，其主要原因可能由於同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5.神經精神症狀
由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂鬱等神經精神症狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
6.體檢
可見瘦長體型，上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用衝擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體征。
胃下垂的防治方法
1、飲食調養
飲食應定時定量，進食不宜過飽，或少食多餐，食後宜平臥半小時~45分鐘，不宜久站和劇烈運動。同時要避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸飲料等。
2、增強胃動力、促使胃蠕動
如有飽脹等消化不良症狀時，可給予助消化藥及胃動力藥，如可服用健胃消食片。中藥可服用補中益氣丸，提升中氣，對康復有益。
3、加強腹肌鍛練，增加腹肌張力
在全身性運動的基礎上，著重對腹肌進行鍛煉;這是防治胃下垂的有效方法。沒有條件使用體育器械鍛煉者，可採取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，要持之以衡。
結語：胃下垂會給身體帶來諸多不適，當出現腹脹、腹痛、噁心、便秘等情況時，可考慮到患上了胃下垂。除了及時治療外，平時還需注意飲食的調養、增強腸胃的蠕動能力，還有對腹肌要進行鍛煉。只有治療和預防雙管齊下，才能徹底杜絕胃下垂。