蒜泥馬齒莧

配方: 大獨蒜15克,鮮馬齒莧250克。食鹽、醬油、白糖、黑芝麻、蔥白各5克,花椒面、味精少許。

制法: 馬齒莧洗淨,摘成5~6釐米長。用沸水燙透,撈出瀝幹。將馬齒莧裝盤中抖散,先加食鹽拌勻,再放蒜泥、醬油、白糖、蔥花、花椒面、醋、味精調味,最後撤上熟芝麻即可。

功效: 清熱解毒,殺菌止痢。

用法: 佐餐適量食之。

做法:

1.將大蒜去皮搗成泥狀待用。

2.將馬齒莧洗淨,在開水中餘一下,撈出,瀝幹水分,搗爛。

3.將蒜泥、馬齒莧泥、白糖三者拌勻,即可食用。

美食特色:

殺菌治痢。有專家研究表明,大蒜的營養價值高於人參,應列為保健品之首,具有降低血脂的效果。