怎麼預防暑濕感冒

暑濕季節感受到風寒之邪或風熱之邪誘發的感冒，稱之為暑濕感冒。暑濕感冒與風寒感冒、風熱感冒有相似的感冒症狀，即畏寒、發熱、肌肉關節酸痛。不同的是，暑濕型感冒季節性非常明顯。那麼怎麼預防暑濕感冒？

怎麼預防暑濕感冒

夏季很多人有納涼和飲冷食的習慣，使體內的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而易多發暑濕型感冒，其特點是纏綿不易痊癒。密閉空調房間裡不但容易滋生病毒，冷熱空氣交替，還易誘發感冒。建議夏季空調溫度不要低於27度，室內外溫差不超過3-5度，勤開窗通風，避免在太陽下長時間暴曬，多喝白開水，多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，預防暑濕型感冒。一旦患上暑濕型感冒，也不要著急，除遵醫囑服用藥物外，在飲食上多加調理，避免暴食生冷油膩，忌吃過甜的食物，多喝水、綠豆湯、薏仁粥等清淡食物，通常情況下，一周左右即可恢復。