懷孕初期是比較不穩定的時期，這期間孕婦要十分小心自己，儘量不要感冒、鬧肚子等，否則對胎兒有不利影響。那麼，如果出現了拉肚子的現象該怎麼辦？
1、對輕微的拉肚子，可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天熱敷3--5次，每次大約持續20分鐘左右，對受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。
2、孕婦一旦發生腹瀉，應立即適當補液，補充因腹瀉丟失的水分和電解質。讓孕婦多喝水，水裡稍加入一些食鹽（以嘗不出鹹味為好）。能有效補充水分和電解質，預防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養胃安神，對止瀉能起到一定輔助作用。
3、如果是輕微的腹瀉，可以買些小點兒的胡蘿蔔，切成碎塊，加水熬開（大約1根胡蘿蔔加300ML水），每天堅持喝，能有效減輕拉肚子症狀，而且喝了也不影響胎兒健康。
孕婦拉肚子吃什麼好？
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
孕婦腹瀉的食譜：
扁豆山藥止瀉粥
材料：鮮扁豆30克，晚粳米50克，山藥15克，紅糖適量。
做法：將鮮扁豆，山藥，粳米及紅糖，加適量的清水一起放在沙鍋，用文火煮至粥稠味香，停火5-7分鐘即可。
說明：每天1-2次，溫服，具有健脾止瀉，清暑化濕的功效，可能治療脾胃虛弱型的妊娠腹瀉患者。