孕期貧血現在也是非常常見的現象，但是孕期貧血的危害可是不能忽視的，所以一定要及時的預防准媽媽出現貧血的現象。
缺鐵性貧血可導致胎盤供血不足，引起胎兒宮內發育遲緩及早產，如果准媽媽輕度缺鐵，鐵仍會不斷通過胎盤供給胎兒，但如果准媽媽嚴重缺鐵，無論如何也不能保證胎兒鐵的需要，則胎兒出現缺鐵，影響胎兒腦發育的概率就非常大。
缺鐵性貧血的發生率特別的高，主要原因是重視不夠，其實做到以下幾點，缺鐵性貧血是完全可以預防的。
1、攝取富含鐵元素的食物，小麥，黃豆，動物肝臟，動物血，綠葉蔬菜等。
2、孕20周後開始服用鐵劑：福乃得（控釋鐵劑，每片含鐵525毫克），或者右旋糖酐鐵2片/次，每日兩次。或硫酸亞鐵每日0.3克。
3、少吃如茶葉，咖啡等影響鐵吸收的食物，多吃促進鐵吸收的富含維生素C的食物。
4、多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
孕期貧血危害是比較大的，我們的准媽媽不妨試試食療的方法來補血：
1、黃芪雞汁粥的做法
主料：重1000～1500克的母雞1只
配料：黃芪15克，大米100克。
製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。
用法：早、晚趁熱服食。
宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。
功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
2、豬肝粥的做法
主料：豬肝（羊肝、牛肝、雞肝均可）100～150克，大米100克。
配料：蔥、薑、油、食鹽各適量。
製作方法：
將動物肝洗淨切成小塊，與大米、蔥、薑、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、夜盲症、目昏眼花等。