現在社會上注重保養的人有很多，但是絕大部分以男士居多，很多女性朋友們不知道要去養生，也不知道怎樣養生，在這裡，就介紹幾款養生保健的茶飲。看冬季應該如何喝養生保健茶，養生保健茶的配方有哪些？
女士冬季養生茶-玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
女士冬季養生茶-蘿蔔茶
有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等，白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
白蘿蔔茶的原料：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。
男士冬季養生茶-養生茶
茶材：西洋參12克，黃芪20克，男性養生湯。紅棗3粒。
作法
1、將一齊茶材放入壺中，沖入過量熱開水，燜泡5~10分鐘後即可飲用。
2、茶材可反復回沖至有趣。
男士冬季養生茶-綠豆茶
茶材：綠豆、紅棗各30克、紅糧過量，水500ml。
作法
1、將綠豆、紅棗洗淨，瀝幹後和水一起放入鍋中。
2、以大火煮滾後轉小火，煮至豆爛後，調入紅糖拌勻，濾渣取汁後即可飲用。男性健康養生知識。
冬季養生茶配方-菊槐降壓茶
活血補身養生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法
1、將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信大部分讀者都有了自己一定的瞭解。這以上所介紹的幾種配方的保健效果還是蠻不錯的，對於很多懂的養生的朋友們，應該是個不錯的選擇。注意，喝這些保健茶要注意時間哦!