總覺得手機在響，不斷地刷新微博、郵箱或網頁，隔幾秒鐘就查看有沒有漏接的短信或者電話，忘帶手機就坐立不安，總感覺有大事被錯過了……越來越多的人受困於資訊強迫症，尤其以上班族常見。
現在不少上班族不但愛流覽、收集資訊，還喜歡發佈、交流資訊，覺得沒有了資訊生活就變得乏味。一些上班族說：“我必須幾個小時就刷新一下自己腦海裡的資訊，否則就會非常不適。”一般還將收集的資訊有意識地記下來，日後作為消遣的談資，而且最害怕的就是電腦網路出現故障，手機欠費停機。一旦如此就會焦慮不安、心情浮躁，總擔心因為漏掉重要的資訊而給工作和生活帶來負面影響。人們獲取資訊是為了更好地改善自己的生活，讓自己生活更愉快。但是，現在很多人卻在資訊面前迷失了自己，讓自己的內心起了衝突。從個人內因來說，收集更多資訊可以使他們在人際交往或者工作中獲得更多的優越感和主動權，這也是許多上班族成為資訊強迫症“患者”的原因。
資訊強迫症顯示出人們在海量資訊面前迷失了自己，讓自己的內心起了衝突。在激烈的競爭環境下，最新的資訊可能意味著職場成功的機會；在交流資訊的同時，也可刺探對方的生活檔次與品位。因此唯有收集更多資訊並將之付諸實踐，才可超越對方。從個人角度看，搜集更多資訊可以使人們在人際交往或工作中獲得更多的優越感和主動權。
搜集資訊要注意自我調節。如果搜集資訊有了強迫傾向，就要注意緩解，爬山、去影院或音樂廳、看本喜愛的書、與好友聊天等，都可轉移注意力，使自己適當地離開資訊的汪洋大海。