秋季氣候乾燥，空氣溫度低，汗液蒸發快，應多補充些水分，補充水分我們一般想到的就是喝茶，那麼秋季喝什麼茶好呢?什麼茶是適合秋季飲用呢?下面就跟小編一起來瞭解一下什麼秋季這個特殊的季節裡適合飲用什麼樣的茶吧?
秋季保健喝什麼茶好
秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。
西洋參麥冬飲
材料：西洋參5克，北沙參10克，玉竹10克，麥冬10克，放入杯中，加沸水沖泡，濾汁，加蜂蜜適量代茶飲。
功效：養陰潤肺、生津止渴。
適宜人群：陰虛內熱見久咳、乾咳少痰、咽喉乾燥疼痛、口幹口渴者。
禁忌證：風寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
膨大海枸杞茶
材料：膨大海5克，枸杞子10克，麥冬10克泡茶。
功效：滋陰益腎、明目、解毒利咽。
適宜人群：陰虛內熱伴乾咳無痰、口乾咽燥、咽喉腫痛、視物模糊者。
禁忌證：外感發熱、消化不良者不宜。
雪梨甘蔗汁
材料：雪梨2只，荸薺、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。
功效：潤肺生津、利尿通淋。
適宜人群：肺陰不足，伴咳嗽、咽痛、口幹、小便淋澀不暢者。
禁忌證：脾胃虛弱、腹瀉、便溏者不宜。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對秋季喝什麼茶好有了一定的瞭解了呢，除了飲茶平時可多吃蘋果和綠葉蔬菜，以助生津防燥，滋陰潤肺。但秋天不應貪食瓜果，以防壞肚而損傷脾胃。也應少用蔥、薑、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物，否則夏熱未清，又生秋燥，易患溫病熱症。