打呼嚕是很多人都會遇到的一個問題，也是一件很尷尬的事情。因為打呼嚕不僅影響自己跟別人的睡眠，更嚴重的是打呼嚕容易致癌!打呼嚕怎麼治療呢?下面為大家詳細介紹。
打呼嚕容易致癌
研 究 人 員從1990年開始對397名志願者進行了為期20年的追蹤隨訪調查。每名參與者都在家中進行了睡眠測試，以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。之後，研究人員還詢問了志願者是否在追蹤隨訪期內患上了癌症。在控制了其他風險因素後，分析結果顯示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性會增加2.5倍，死於癌症的可能性也會增加3.4倍多。
研 究 人 員認為，睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產生暫時的缺氧，長此以往，可能會促進腫瘤的生長。
打呼嚕怎麼治療
1、花椒：
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下連服5天，可治療打鼾。
2、漱口液：
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法：
找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟齶，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭：
很多習慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習慣，於是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。
通常，這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡，通過側臥的姿勢保持呼吸通暢，並能固定頸部的位置，穩固你的睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。
女性打呼嚕的危害有哪些
1、 女性打呼嚕的危害隨著人們生活水準的提高及科普知識的普及，越來越多的人知道了“打呼嚕也是病”這個道理。一般來說，在常人心目中，“打呼嚕”是男性的毛病，而女性很少會有打呼嚕的毛病。
2、由於女性很少會在公眾場合睡著，所以打呼嚕一般不為人所知，苦了的，是同床而眠的“枕邊人”。這些打呼嚕的女性年齡大約在40~60歲之間，少數在30歲左右，由於常年睡覺打呼嚕而令自己和枕邊人受到困擾。
3、鼾症在人群中發病率頗高，達30-60%，約3-8%有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，目前認為可引發高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖、性功能減退等疾病，並使之加重，嚴重影響人們身心健康。對鼾症的重視是近十年的事。
4、打呼嚕一度被認為是睡得香的標誌。實際上，醫學研究表明，打呼嚕不僅影響親屬及周圍人的工作和休息，而且對自身健康危害極大，可造成腦部缺氧，嚴重的可以引發心臟病、冠心病，發生心肌梗塞等。此外，打呼嚕還可影響血液系統。
為何女性也會打鼾呢?
1、真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤，鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大等，這些疾病都是引起睡覺打呼嚕的原因。
2、口腔病變導致睡覺打呼嚕，以舌的病變影響為甚，如巨舌症，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。
3、全身性疾病肢端肥大症引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的粘液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等，均易導致睡覺打呼嚕。