心肌梗塞很容易造成猝死，所以我們在日常生活中應該要十分小心的對待這種疾病，除了在生活起居護理之外，飲食也需要注意。那麼心肌梗塞飲食有哪些要點，我們下面就來瞭解下吧。
心肌梗塞患者在飲食上注意什麼
(1)控制總熱量的攝入：臨床資料表明，心肌梗塞患者身體超重或肥胖的較多，因脂肪過多環繞心臟，壓迫心肌，致使心肌功能進一步減弱。因此，要限制飲食總熱量，以控制體重。在休息條件下，每天供給熱量以25-30千卡/千克體重為宜。
(2)補充維生素C和微量元素：維生素C具有增強血管彈性、防止出血的作用，又可促進創面癒合。含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、草莓、新鮮大棗、番茄等。
微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇和鈣鹽在血管壁內的沉積：減緩動脈粥樣硬化病變的形成。海產食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。
(3)低脂肪、低膽固醇飲食：日常飲食應以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調用油。上述植物油為不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有利於疾病的康復。應避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內臟，同時宜多吃豆製品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300毫克以下。
(4)限制食鹽：鈉攝人過多，能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。因此，心肌梗塞的病人每日食鹽量應少於4克。
(5)少食多餐、食物細軟：由於心肌梗塞病人泵血功能低下，導致胃腸粘膜瘀血、功能減弱，消化液分泌減少，食欲不振，消化功能不良。
因此，平時要吃半流食和易消化的軟食，同時，每餐進食量不宜過多，一日進餐4-5次。否則會由於腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，從而反射性地使冠狀動脈血流相對減少，極易誘發心絞痛、心律紊亂、心力衰竭，或加重心肌梗塞的程度，甚至還會引起猝死。
心肌梗塞病人出院後並不是就完事大吉了，要想就要得到更好的康復我們，患者在出院後的飲食也是要加強注意的。患者一定要注意清淡飲食，不要吃含脂肪量太高的食物，每餐也不宜吃得過飽，注意好這些相信疾病是會得到很快恢復的。
心肌梗塞患者如何進行保健
心肌梗塞對於老年人來說發病率較高，而且通常都是在突發的情況下發生的，會有令人猝不及防的事情發生。老年人日常生活中也要多加自我防範才好。那麼，在日常生活中如何預防和保健心肌梗塞?下面我們就來介紹下。
絕對不搬抬過重的物品
搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。
適度鍛煉
一般來說，要達到鍛煉的目的，每週至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結束時要做一些放鬆活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉後馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心臟不利。
在參加體育鍛煉之前，應該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度，過度會導致血壓急劇上升，使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據鍛煉後的最高心率限度來定。
放鬆精神
愉快陝生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。
不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡
水溫最好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水準較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。
注意氣候變化
在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。
做好日常保護
心肌梗塞人日常生活中各種保護措施非常重要，同時，還要懂得和識別心肌梗塞的先兆症狀並給予及時處理。
應急措施
如果出現心肌梗塞的先兆症狀，千萬不要驚慌，首先病人應立刻臥床，保持安靜，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，或立即請醫生上門，就地診治。
同時做好送往醫院的準備。交通工具必須平穩舒適。病人應避免走動，情況相對穩定時以擔架運送。運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等擴冠藥。
症狀嚴重心電圖變化時按心肌梗塞處理。梗死先兆得到及時處理的病人，有的可免於急性心肌梗塞，有的即使發生心肌梗塞，梗死範圍也較小，症狀較輕，併發症少，易於康復，存活率明顯提高。
結語：心肌梗塞很可怕，我們只能在日常中做好預防工作。男性同志少喝酒、抽煙等不良嗜好，都要注意按時就寢，養成良好的生活習慣。一日三餐不要吃的太油膩，保持營養均衡。要做到少食多餐，抽點時間多做點體育鍛煉，保護好心血管。