洗臉主要是清潔個人衛生，日常生活中很多人的習慣都是早晚洗臉，那麼洗臉用冷水好不好呢？很多人都很疑惑吧，由其是冬天，天氣那麼冷，用冷水洗臉會不會感冒呢？但是有部份人早上喜歡用冷水來洗臉，那樣可以令自己更精神，冷水刺激趕走疲勞，還可以節省時間。下面我們針對用冷水洗臉來瞭解下吧。
用冷水洗臉，是一個很好的習慣，尤其在寒冷的冬天，不僅是一種鍛煉，而且對身體健康極為有利。
一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。
冷水洗臉的刺激是較為強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛煉，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。寒冬臘月，堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛煉堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。
方法：
1.當手和臉接觸冷水後，大腦立即興奮起來，指揮全身加強警戒和運動，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來適應外部的環境，增強身體的禦寒的能力。
2.洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裡的黑色素，達到美容養顏的功效。
3.堅持輕微吸入鼻腔點冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預防感冒的好辦法。
上面講的就是用洗臉用冷水好不好呢？水溫過冷可以鍛煉肌膚，使人精神，而且能減少汗腺分泌，但是建議發性不要長期用冷水洗臉，由期是經期不要用冷水洗，那樣容易引起痛經及其它婦科疾病。而且水溫太低對皮膚滋養也不利，油性皮膚不發清潔，建議還是用溫水洗臉。