春運期間旅客應在旅行開始前充分做好出行準備，防止旅途性精神病的發生。客流量大，冬季列車門窗緊閉，車廂內擁擠，空氣品質差等都是旅途性精神病的誘發因素。
1、春運期間乘客較多，準備乘火車出行的旅客在啟程前必須做好充分準備，備足食物和水，妥善安排好自己的行程，保證充分的休息和營養。
2、因為擔心財物的丟失是造成旅途性精神病的重要因素，所以出門時最好和親朋好友結伴而行，以便旅途中能相互照顧。
3、在旅途中，不妨多與身旁的旅客閒談，以排遣單調的旅途生活所帶來的焦慮與不安情緒，盡可能安排一些張弛結合的活動，優美輕鬆的的音樂、小品、相聲等都可以緩解旅途中的緊張情緒，將精神保持在適當的警覺水準。
4、另外旅途中應注意儘量多活動肢體，停站的時候可打開車窗以便空氣流通，條件允許的情況下可下車在月臺上稍稍走動。
5、如車上人多擁擠，自己又無座位，切不可在疲憊不堪的情況下繼續堅持旅行，應中途下車休息，待疲勞狀態消除後再重新上路。