人老了就是容易得病，我今年78了，看著平日裡精神熠熠的王嫂，得了單發腦梗死性癡呆，有時連我也認不出來，真的覺得很難受，所以，我也開始做了一些預防措施，下面，我還想把它分享給大家，希望大家可以借鑒。
經驗：首先，要定時去醫院檢查，因為這樣才可以及時發現自己是否有高血壓，糖尿病和高脂血症之類的，如果有才好及早發現，及時治療。所以，我每個月都會去做一些常規的檢查，血壓高了，我會注意飲食的料理和服用一些降壓藥來治療。
其次，要合理飲食，不喝或者少喝酒。現在，我知道了葷素搭配才是健康的吃法，所以我都會吃一些營養清淡的食物，多吃一些水果之類的。像我年輕的時候就好兩口，但我知道喝酒對老年人來說是非常不好的，所以，我也慢慢忍著不喝了。這點對預防單發腦梗死性癡呆也是很重要的。