隨著社會經濟的發展、生活水準的提高和人的壽命的延長，退休後回家養老、享清福的人越來越多，殊不知，突然放鬆，環境的改變和精神心理因素都對大腦細胞是一種損傷，會導致腦功能減退而產生智慧障礙，久之則可加速老年癡呆症的發生，那麼，老年癡呆中醫預防保健措施有哪些呢?
一、營造良好的生活環境
老同志退休後對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。因而，老人自己要認識到年老退休是事物發展的規律，應該穩定情緒，保持良好心態。同時，要適時融入社會，敞開心扉，多與人交流，主動參加有益於身心健康的群體社會活動。家庭成員也要設法營造良好的氛圍，以幫助老人儘快適應角色轉換。另外，老年人居住環境要保持充足光照，以防止或延緩癡呆的發生。
二、注重調整心理因素
良好的心態是營養大腦細胞的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔心這個，明天擔心那個，心事重重，難以灑脫。特別是退休後，想起昨日風風火火，四處奔忙，今日賦閑，難免失落。自己要注意有效調節，如完成年輕時未了的心願，學書法學作畫、彈琴跳舞、上老年大學等都是很好的辦法。
三、加強腦功能鍛煉
有道是大腦越用越靈活，老年人尤其如此。如此同時，還應注意堅持體育鍛煉。體育鍛煉既可強身健體，也可鍛煉小腦的共濟能力。經常活動四肢，身體各部位才能協調好，也就不容易出現認知功能衰退和運動失調，同時對記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。有研究認為，頻繁活動手指，對預防動脈硬化，防治癡呆有益。