老年人由於身體素質下降，容易患上各種疾病，所以老年人在平時生活中要注意預防疾病，做好養生保健工作，要想做好養生保健，運動是關鍵，那麼，預防老年癡呆症運動項目有哪些呢?接下來就一起瞭解一下吧，大家在生活中一定要積極預防。
一、實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，預防老年人罹患椎骨腦底動脈迴圈不全的病症，還可延緩腦動脈硬化，預防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，再將頭頸由右向左旋轉一百圈，隨時隨處可做，方法簡易，效果卓著。
二、經常做手指動作的頭腦體操：經常做只手十指指尖的細緻活動，如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液迴圈，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防癡呆。
三、經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動：「手指是大腦最突出部份」。如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液迴圈良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防癡呆。
以上給大家介紹了預防老年癡呆症的運動的相關內容，希望通過介紹，老年朋友能夠瞭解一些預防老年癡呆症的運動的知識，老年人要在生活中多注意多鍛煉身體，積極預防疾病。