完美的身材是每一個女性朋友都要的，但是老天常常不如人意，很多女性朋友身材臃腫，實在不是太好看。小編在這裡給你推薦幾種能夠有效瘦身的瘦身茶，希望能夠幫助你順利瘦身，擁有完美身材!
瘦身茶有減少脂肪、降低膽固醇、祛除疲勞等作用。用法與普通茶相同。瘦身茶大都有清熱解毒的作用,過度飲用會引起營養失調和腹瀉。
蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。
功效與作用：蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)。
做法
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。
功效與作用
1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解鬱的作用，促進新陳代謝，強效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子。
藥理學研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
2、配上紅棗提供纖維質，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對虛胖型的體質很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應該相當不錯。
3 運用常用的材料，可以放心使用，但減肥功效只是一般。令外要注意玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。
結語：通過這篇文章的相關介紹，相信很多的讀者朋友們，特別是女性朋友們應該都有了一定的認識以及相關的瞭解。所以，想要用喝茶的方法來減肥瘦身的女性朋友們，趕緊用以上介紹的幾種配方試試吧!要注意堅持哦!