對於很多夜貓族或者OL來說,乾燥天氣,壓力大加上熬夜所導致的“熊貓眼”是他們容顏最大的煩惱問題。
1、A杯(Apple):將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養豐富的果蔬汁。
2、B杯(Banana):將香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需的很多能量。
3、C杯(Vitamin C):兩個獼猴桃、四個柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。
4、G杯 (Grapefruit):三個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
5、M杯(Mint):一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。