賞菊且品菊花饌

秋來賞菊是傳統,若能聞菊清香,再品嘗用菊花入饌的特色菜肴,更是美妙。

菊花入饌自古皆有,藥用價值顯著,不僅能當花茶飲用,且作湯炒食兼宜,深受人們喜愛。用菊花為原料製作的菜式不但帶有清香,具有去火、養肝明目效用。

菊花炒肉絲:鮮菊花50克,豬瘦肉300克,雞蛋1個。先將菊花去蒂撕成花瓣,洗淨;瘦肉切成薄肉絲,雞蛋去黃,水豆粉等調料成汁。鍋熱,放油,待油5 成熱時放肉絲,再把汁攪勻倒入鍋中,先翻炒幾下,接著放入菊花,翻炒均勻,熟即起鍋食用。具有養肝血、悅顏色、清風明目作用。

菊花蘿蔔粥:菊花6克,胡蘿蔔100克,蔥花5克,食鹽、清湯適量,香油5克。將胡蘿蔔洗淨切片,鍋上火,倒入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿蔔煮熟。撒上蔥花、淋香油,出鍋後盛入湯盆即可。此湯具明目養眼功效。

雞蛋菊花羹:雞蛋1個,菊花5克,藕汁適量,陳醋少許。將雞蛋打成液與菊花、藕汁、陳醋調勻後,隔水蒸燉熟後即成,每日1次。具有止血活血、消腫止痛作用。適用于食道癌咳嗽加重、嘔吐明顯者。

菊花老鴨湯:先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡,再把一隻去皮老鴨及5克冬蟲夏草和五六片西洋參放砂鍋裡燉。燉到六七分熟時,倒入菊花和枸杞。這道湯適合秋季無故感到疲乏、無精打采、處於亞健康狀態、大病初愈、體質虛弱的人群飲用。

菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

菊花雪梨茶:菊花25朵,梨1個,水1000ml,冰糖、枸杞適量。將菊花洗淨,放入加水的鍋中,大火煮開後關火加蓋,悶5分鐘,將煮好的菊花過濾出菊花水備用,梨洗淨,去皮改刀,同冰糖、枸杞一同放入菊花水中,大火煮開後轉小火再煮半個小時即可。