蘿蔔煲水代茶防感冒

鮮美多汁的白蘿蔔既能行氣助消化，又能防治感冒。取新鮮多汁的白蘿蔔250克，無需去皮，洗淨後切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗(可視個人口味適量加糖);1小時後將第二碗加溫後服下。照此法連服兩三天，可有效預防感冒。