青少年是狐臭的多發人群，而青少年正處於人際交往的時期，若患上狐臭則給工作以及生活帶來很大的危害，因此青少年應積極預防狐臭，如注意個人衛生、選擇合適的衣物、注意飲食等。
1.注意個人衛生：應勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的乾燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發，也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。
2.選擇合適的衣物：青少年應選擇衣服的質地，要以吸汗的棉質為首選，可減少汗液從腋下散發出來的異味。
3.注意飲食：日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，並且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如番茄、蘋果、桔子、山楂等。
4.多喝水：學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助於排泄廢物，毒素以及調節體溫，可減輕腋下異味。
5.不宜做劇烈運動：劇烈運動後可產生大量的汗液，出汗嚴重以後會導致腋臭現象產生。出汗後應及時擦乾、並外用爽身粉。