方法步驟：
01 1青光眼主要症狀眼脹，頭痛，視物模糊，尤其是在情緒激動或在暗處停留過久（如生氣，看電影電視或在暗室工作後），這些情況發生後，休息一會眼睛的疲勞不適感會緩解。不要勞累過度，保證生活的規律。。也可選擇藥物治療，比如氟米龍滴眼液。
02 2青光眼的早期會出現一些症狀，比如會經常覺得眼睛疲勞不適；眼睛經常覺得乾澀；眼睛常常酸脹，在休息一會之後就會有所緩解；視力模糊，有近視眼或老花眼會突然加深。生活中儘量避免過度疲勞，保持良好的睡眠。注意生活規律。
03 3有青光眼的患者平時不要大量的飲水，要注意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。不喝飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。濃茶、咖啡都有興奮交感神經的作用，交感神經興奮後使瞳孔擴大，房水迴圈受阻，導致眼壓升高誘發青光眼急性發作，因此要儘量避免。
04 常可以多吃一些含有葉黃素的食物，葉黃素，如萬壽菊、香蕉、獼猴桃和玉米等，多吃含有維生素A的食物，有青光眼的情況應該避免過勞。不要飲酒，喝濃茶。