雖說男子堅強，但有時候也是壓力滿滿的。男人是不怎麼喜歡把感情外露的，很多情緒都喜歡隱藏於心，因此，男性的情緒變化不可忽視。那麼男性的抑鬱情緒有什麼表現？
睡得過多或過少
美國加州大學洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出，每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力，或者睡2個小時左右就會醒來，是男性抑鬱常見症狀之一。
行為懶惰
其實對於多數的抑鬱症患者是有一個很明顯的特徵的餓，這就是自身的行為變的很懶惰了，並且在生活中，還是工作中，以及家務都懶得去應付，其實這就是抑鬱症的常見表現，常常的是由於抑制的懶散造成的，主要是表現在抑鬱症的初期。
精神呆滯
常常的會有目光呆滯，行為也很是僵硬的現象，其實這都是輕度抑鬱症的症狀表現，常常的會表現為記憶力和注意力下降，並且思維很是遲鈍的現象，在理解力和構思上的大腦功能明顯的會減退，如果出現了這種不良的症狀，那麼就要引起注意了。
現代社會，男人似乎總是活得很風光，但實際上也很累。據近日《洛杉磯時報》報導，在美國，男人自殺的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被診斷出抑鬱。這說明，許多男人的抑鬱並非表現為悲哀、內疚、退縮等常見症狀，因此被人們忽視了。另外，由於男性朋友的生活和工作壓力逐年增大，建議男性朋友要找到自己的興趣愛好，如唱歌打球旅遊等。在感到壓力過大心情抑鬱的時候能找到心靈釋放點。只有這樣才能讓自己隨時保持在一個最佳的狀態。