現在人的營養越來越多了，所以得脂肪肝的人也越來越多了，但是一般導致脂肪肝的原因都是我們生活習慣的問題，那麼我們就要在飲食習慣上做出一定的改變的，而且很多的食物都是可以預防脂肪肝的，那麼我們就給大家講講脂肪肝的原因及防治方法有哪些？
一、脂肪肝的原因
1、暴飲暴食;這中行為極易造成營養過剩的情況，從而導致過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，形成脂肪肝。另外還有在飲食中缺少維生素和蛋白質，造成營養不良的情況，也是脂肪肝的原因之一。所以在飲食上一定要注意營養均衡和適當。
2、肝炎與糖尿病引起。肝炎患者由於肝臟受損，所以在肝臟內極易造成脂肪沉積。且肝炎患者和糖尿病患者的消化吸收能力相對較弱，極易在日常的飲食中造成攝入的營養超過分解能力，使過量的營養物質轉為脂肪，形成脂肪肝。
3、酗酒導致脂肪肝，酗酒是酒精肝的主要病因。酒精及其代謝產物可干擾肝細胞對脂肪酸的代謝，從而引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。而且，酒精在引起脂肪肝的同時，還可誘發肝纖維化增生，而引起肝硬化，因此預防脂肪肝等肝病，一定要注意戒酒或只能少量飲酒。
二、脂肪肝的防治方法
患脂肪肝的部分患者可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，最後導致肝硬化，因此，必須對脂肪肝進行及早有效防治。防治脂肪肝最好的辦法就是調整飲食結構、適當增加運動、培養健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好還要在醫生的指導下科學用藥。
希望聽了專家的介紹之後，大家可以明白脂肪肝防治過程中所出現的細節問題。俗話說的好：細節決定成敗。如果得了脂肪肝，但不注意防治的細節，即使將疾病全部治癒了，也會有再次發作的可能，望患者能夠注意。