脂肪肝的危害是非常多的，多數的患者都是一些體型比較肥胖的人，並且一些中老年人發病之後還會伴隨身體多種的不適症狀，讓患者的生活備受困擾，因此需要引起我們的重視，那麼脂肪肝的成因有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下。
長期酗酒：我們一直以來都在強調喝酒的危害，主要因為酒精是損害人體的肝臟的第一殺手。肝臟的功能就是當酒精進入人體後進行分解代謝，如果一個人在平時長期 喝酒，酒精對肝細胞的毒性毒害就會增大，並且使肝細胞對體內的脂肪酸分解代謝發生一系列的障礙，最後的結果就是肝內脂肪沉積形成脂肪肝。因此一般患者都是一些飲酒多的男性居多。
營養過剩：在平時飲食習慣當中，不注意營養均衡健康，長期在飲食當中攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，當超過了所需要的營養之後，這些食物在體內不能被充分利用，因此這些過剩的營養物質便轉化為脂肪在人體當中儲存起來。其中一部分也會在 肝臟上儲存起來導致肥胖、高血脂和脂肪肝。
營養不良：肥胖的人需要注意容易得脂肪肝，但這個病並不是說只在胖人身上發生，在臨床當中發現有瘦人也得脂肪肝。發生這種現象的主要原因就是由於長期營養不良，患者的身體當中缺少某些蛋白質和維生素的緣故，這種類型的患者就是營養缺乏性脂肪肝。
以上就是關於脂肪肝的發病原因的介紹，由此看起來脂肪肝的預防重在我們平時的生活飲食習慣，想要預防脂肪肝，那麼在平時的生活當中一定要注意控制體重，合理安排飲食戒煙戒酒，同時注意適量的體育鍛煉，就可以很好地預防此病發生。