如果懷疑自己患了強迫症，下面的提示可以幫助你來自我判斷或者自測—下：
如果你有上述任何四項或四項以上的想法和行為，建議去找心理醫生檢查。
1、反復思考一些無實際意義的問題，如：人的耳朵為什麼生長在頭顱兩側？
2、經常強迫自己計算毫無意義的數字，如一邊走路一邊數多少步。
3、老是強迫自己回憶某些往事。
4、總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事。
5、自己不明白也無法控制地反復洗手或換衣服。
6、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復檢查幾遍。
7、信寄出後常懷疑寫錯地址，後悔當初沒有反復檢查。
8、在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。
9、對一些無關緊要的事或現象，追根尋源總想弄明白，結果越弄越“糊塗”。
10、見到或聽到某件事總會聯想到別的事，如：見到車禍即聯想自己親人的意外。
11、為擺脫強迫症狀而刻板地、重複地做一些儀式性動作，如為擺脫反復洗衣服而不停地搓手。
12、上床後浮想聯翩，難以入睡。
13、害怕會演變成精神病，怕無法醫治而悲觀。
14、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦、焦慮不安。
如果你有上述任何四項或四項以上的想法和行為，建議去找心理醫生檢查。