“IT分裂症”是個新鮮的網路名詞，如果你是個長期電腦操作者，那麼很可能會患上“IT分裂症”。什麼叫IT分裂症，這是一種心理疾病，如今的IT工作者們壓力都很大，長期進行著電腦操作往往會不自覺地養成一些小習慣，或個性、行為上的改變，比如按電梯按鈕時總喜歡按兩下按兩下，雙手空放時總習慣性地做敲鍵盤的動作等，這些就如同職業病一樣困擾著人們。下面就來瞭解一下“IT分裂症”的常見症狀和治療方法。
“IT分裂症”症狀有哪些
1、雙手如果平行地放在一起，就會情不自禁地空敲鍵盤。
2、任何頁面在自己的眼睛裡，都有原始程式碼，包括排版漂亮的宣傳頁，總覺得如果把紙從中間剖開，肯定會劈裡啪啦掉出好多html命令和css樣式表。
3、按電梯的時候，會按兩下按鈕。
4、坐在公共汽車上，前排的後腦勺在我的眼睛裡像17英寸的螢幕。
5、覺得自己已經不會寫字了，從錯別字連篇的文章中讀出完整的意思，多虧網路，那裡是流行錯別字的集中營。
6、吃飯的時候，食指居然在饅頭上亂按，關燈的時候，按兩下檯燈的開關，然後納悶。
7、說過的話在腦海裡已經被分解成了拼音，並被迅速地落實在鍵盤上。
8、一天24小時，除去睡覺的8小時，至少有10個小時是在虛擬的世界中度過。
9、拿東西的姿勢像握滑鼠。
患有“IT分裂症”該怎麼辦
1、學會主動休息：身處IT界若不想“挨踢”，就得勤奮工作。但持續的高強度工作會加重疲勞，要消除疲勞也需要更長的時間。如果等到累了再休息，效果往往不明顯，因此要學會主動休息。
2、保持心情舒暢：失望、焦慮、恐懼、沮喪等不良情緒可使人心力交瘁。有了煩惱應及時排解，努力保持樂觀向上的生活態度，有助於提高工作效率。
3、強化三餐營養：一日三餐食物要品種多樣，各品種之間的比例要均衡，不可偏廢某些品種。蔬菜、禽肉、豆類、魚類、水果、優酪乳等不可或缺。
4、定期檢查：無論年輕年老，不論工作性質如何，人們最好每年體檢一次。體檢專案不可缺少有關心臟的專案，以及對高血壓、高血脂、高血糖的篩查，以便發現隱情及時治療。
5、按生物鐘作息：一個人的生物鐘，是其體內各個器官所固有的生理節律。人們應當按照自身的生理節律來安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定時，自然整天昏昏沉沉，疲憊不堪。
6、堅持合理運動：IT人士的工作狀態多處於靜態，這極易使人疲憊。應堅持每天散步半個小時，或每週進行3-4次溫和的戶外活動，每次30分鐘。
7、善於勞逸結合：人人都要學會調節生活，短期旅遊、定期鍛煉、聽音樂、聚會聊天，都是解除疲勞、放鬆心情的有效方法。
工作在“高壓倉”的IT員工們，因為受到長時間工作影響，會產生一些特別的行為、思維習慣，最常見的就是習慣按兩下電梯按鈕。如果只是輕微的舉動變化是不會影響到正常的生活，如果嚴重到已經影響了正常的生活，建議尋求心理幫助，接受心理治療。