很多人都知道風濕性關節炎與寒冷有關，寒冷往往成為細菌侵入的一個機會，所以很多人懷疑冷水浴是否也會有這樣的危害，其實冷水浴和寒冷是兩個概念。
冷水浴鍛煉只有在科學的指導下進行才會體現出它的價值，如其他體育鍛煉與健康的關係一樣，正確的鍛煉，可以使身體健康，反之，不科學鍛煉就會損害身體健康。所以，按照科學方法進行冷水浴鍛煉，能增進身體健康，不但不會引起風濕性關節炎，而且還有預防作用，因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力，對預防寒冷刺激引起的風濕性關節炎特別有效。
如何避免冷水浴後關節疼痛？有的人在冷水浴後關節感到酸痛，是由於冷水浴時體表血管收縮，血液供應減少，迴圈不暢所致。由於關節部位的軟組織較少，血液供應不良，加上寒冷刺激，使局部更為缺血，這樣就刺激了該部神經而出現酸痛。出現這種情況，只要多在關節部位按摩，尤其是浴後，應及時將全身擦乾，對關節部位要擦至稍紅微熱，並適當進行一些全身性運動，如深蹲、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等，促進全身肌肉關節的血液迴圈，即可避免。
綜上所述，冷水浴只要運用得當，是對風濕性關節炎患者有好處的，相信通過上面的介紹，風濕患者對於治療又有了一個新的方法，但是要注意冷水浴鍛煉要循序漸進，堅持鍛煉效果才會更好。