身邊有的朋友在心情煩躁不安的時候喜歡進行清理，將房子收拾一番，把所有東西整理一遍。一通勞累下來心情豁然開朗。而現在，朋友有了另外一個選擇，那就是把自己發的微博檢查一遍以後挑著刪，或者清理粉絲和關注。不止朋友，微博上有不少人也通過刪除微博來發洩鬱悶情緒。
小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情？人類的所有行為都是潛意識和心理投射的產物。刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子，各種心事和不快樂是屋內的灰塵和垃圾，其實人是通過刪除這一動作來模擬真實的清除，打掃積壓在內的心理壓力，屬於無意識地釋放。
玩微博的人每天都能因為許多小事發微博，微博記錄著自己的生活，記錄了自己許多情緒以及多面的形象。心情不佳的根本是由於內心失去平衡，自我不滿。通過微博回顧以前的自己不難找到跟當下自己所厭惡的狀態相一致的情況，當時覺得有趣的內容可能過後回看就認為無聊了，困擾自己的那一面儘管在現實中可能很難改變，然而這並不阻止我們換種方式令自己過得舒服些。刪除掉自己不喜歡的東西可以緩解內心對自己不滿的焦慮感，哪怕只是表面的和平。
這也是為什麼情侶鬧分手會那麼喜歡清理合照、短信、電子郵件、跟有關的微博等等物件。這些東西承載了自己的回憶和感情，但是在吵架時卻顯得礙眼和惹人憤怒。在清除電子檔的過程裡類比與對方斬除一切關係，這樣令人產生強烈的快感，好像從此真的能一刀兩斷，告別過去讓自己重生。
不過，因為情緒不穩定而進行刪除發洩的副作用還是挺大的，最明顯就是“後悔”。那些電子檔刪掉就沒了，連讓你反悔沖去垃圾桶重新撿起來的機會都沒有，真是欲哭無淚。所以刪除雖容易，發洩雖簡單，可也千萬要記得理智。