對老年人來說，一旦患上類風濕性關節炎，往往以後的生活就擺脫不了這種病的困擾了。因此，介於老人身體狀況會隨年齡日漸衰退，在平時多注意對類風濕性關節炎的預防就顯得很重要了。
1、減脂：
肥胖能直接導致骨關節炎。所以，體重超重的人應當通過合理飲食和運動減肥，減輕身體對關節的壓力。宜選擇對關節磨損較輕的運動，如散步、太極拳、游泳及輕鬆的舞蹈等。要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防類風濕性關節炎的發生。
2、合理起居：
居住的房屋最好向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖乾燥，經常洗曬，床鋪不能安放在風口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關節以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢，可預防類風濕性關節炎。
3、合理營養：
在關節軟骨中有很多不同的生理物質進行著新陳代謝。骨關節炎患者必須保持均衡飲食，吸取足夠的營養，使關節營養達到均衡，也可預防類風濕性關節炎。
天氣變化大，受涼等都是老人患上類風濕性關節炎的主要誘發因素，也是日常預防類風濕性關節炎的要點。如果您對類風濕性關節炎的預防還想瞭解更多一些的話，可以先諮詢下我們的線上專家。
4、有益的食物：
富含生物類黃酮的水果如櫻桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的漿果或有核水果;女性可以多食用一些富含植物性類雌激素的食物，如茴香、芹菜、大豆、堅果等;老年的骨關節炎伴有骨質疏鬆症患者，宜常食用含鈣食品，如乳製品、牛羊肉、豆製品等，可預防關節炎。