喝茶是一種休閒的方式，慢慢的成為人民養生的一種方式，現在越來越多的保健茶走進了百姓的生活中，不同的茶具有不同的效果，夏季喝點茶可以去火消暑，那麼你知道哪些茶一定要少喝嗎?你知道夏季消暑茶有什麼講究嗎?下面一起跟隨小編瞭解一下吧!
喝茶有保健的功效，例如喝菊花茶具有敗火的效果，喝下去有點苦，但是苦中帶甜。但是茶是不可以隨便亂喝的，不同的茶根據不同的症狀，這樣才會有效果。下麵幾類養生茶不宜常喝。
清熱茶
有些人有了口臭、咽幹、小便黃，覺得上火了，就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、膨大海茶等"涼茶"來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現，而咽痛咽幹仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調，使機體抗病能力下降。
通便茶。由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因，如今便秘的發生率很高，中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
減肥茶
減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄。
夏季喝什麼茶好夏天茶消暑有講究
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。那消暑喝什麼茶好呢?
1、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
2、玫瑰花茶：玫瑰幹花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。
3、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
4、桂圓茶：桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
5、蜂蜜茶：40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。夏季飲茶消暑注意事項
一、忌飲濃茶：茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
二、忌空腹飲茶：古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
三、忌飲隔夜茶：茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。
四、忌睡前飲茶：睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
結語：