風濕病可累及全身各個關節，因此患者應學會保護全身關節。
①保持正確姿勢，避免關節處於變形位置。無論在睡眠、走路或坐下時，都要保持良好的姿勢。擰瓶蓋時，應以掌心加壓力來擰，不要只用手指擰。坐下時，雙足應平放在地上，膝關節不要過分屈曲。
②適時調整姿勢，避免關節長時間保持一個動作。如在適當時候坐下來休息，不要長時間站立。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或站起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。
③儘量使用較大和有力的關節。關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，患者應儘量利用較大和有力的關節；提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節來支撐重量。
④留意關節的疼痛。活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。
⑤減少工作和日常生活的體力消耗。如家裡物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程式。儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低的機會，多使用手推車，以節省體能。
⑥注意工作與休息的平衡，並根據病情調整。如關節炎加劇時，應增加休息時間。