突然睡落枕了該怎麼辦？

方法步驟：

01 首先落枕了，不要刻意去扭動脖子，這樣只能使脖子更痛。可以的話就去床上休息。做適當的按摩。

02 再來落枕了最好用且最快速的便是使用熱水袋，敷在脖子上，促進血液迴圈，一會你變會發現脖子可以動彈了。

03 在來可以去藥店買點落枕的藥，吃了效果不錯。馬上就好了。平時應多加鍛煉。才不會落下病根。