方法步驟：
01 選擇母乳餵養 什麼是新生兒最健康的食物呢?母乳是最理想的答案。母乳中的鈣質吸收起來非常方便，所以吃母乳長大的孩子骨頭成長大多比較良好。而且骨頭發育好的寶寶長得也漂亮。母乳餵養6~9個月以上的嬰兒，身體會更強壯。
02 科學補充營養 除了基本的母乳餵養，必要的微量元素攝入也是很重要的。寶寶在成長的時候，則是需要多種營養物質的，如VA、VC、VD以及礦物質鐵、鈣、磷。因此，可以讓寶寶多吃黃豆、魚類以及牛奶等食物。
03 培養正確姿勢 日常的姿勢會對我們的身體造成影響，對於新生兒更是如此。寶寶還在發育時期時，骨骼還沒有定型，有些不良姿勢可能會影響寶寶的骨骼發育。家長應注意對寶寶的不良姿勢進行糾正，給寶寶選取適合桌椅和小床。
04 多多參加運動 人體的健康需要一個平衡，因此新陳代謝的加快實際上也是吸收更多營養的前提。只有獲取足夠的營養物質，才可以使骨骼生長良好。家長可以讓孩子適量做些運動，以此來來促進新陳代謝，讓身體獲取更多營養。
05 寶寶爬坐交替 寶寶漸漸長大，不願意安靜的坐著，總想活動一下，此時家長不必阻撓。爬行和坐立可以鍛煉孩子的肌肉，幫助骨頭發育，對以後站立和行走也很有用處。