變老對於任何一個女性來說都是非常的殘忍的，不過命運的規律就是不斷的變老，這是無法改變的現實。變老的原因有很多，我們可以通過平時的細心保養來保持年輕。那麼女人變老的秘密有哪些呢?下面小編就為大家講解一下。
氣血差會短命?
很多人不知道，大多數女人健康狀況已經差到一定程度，每天精神萎頓，神思渙散，經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等，都還沒有意識到身體狀況的嚴重性，認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。其實，這一切全是因為氣血差引起的。
如何補氣養血?
有一款很好的食療養生粥，有很強的滋補氣血功效，如果能每天堅持吃，不僅能改善手腳冰涼，改善睡眠品質，皮膚也會變的白皙和光滑。很多人認為熬粥費事，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力也是值得的，配方是這樣的：
茯苓紅棗阿膠粥
材料：茯苓30g 紅棗30g 阿膠10g 紅豆30g 冰糖10g(根據情況加減)。
1、將紅豆，紅棗和茯苓淘洗乾淨，紅米和紅豆用水浸泡發漲，瀝幹水分;
2、將紅豆、茯苓、紅棗洗淨，盛入燉盅，放入800ml水，文火燉一小時後，放入阿膠，冰糖，融化後攪拌均勻即可。
大家來看看何謂氣血?
氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
原來，由“生命的原物質”產生的能量就是“氣”。在中醫學上這是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢?
氣血不足會產生什麼樣的問題?
氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，身體容易出現氣血不足的情況。
(1)氣血不足引起臟腑功能減退
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛者症狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。