都說十女九寒，女性的身體一般都是寒性的，都比男性怕冷的多，這是為什麼呢?女性怕冷怎麼辦呢?接下來就由小編給大家介紹下女性怕冷的原因以及如何改善吧，希望這篇文章對大家有幫助哦。
我們都知道，女性一到冬天就會出現手腳冰涼的現象，有時候炎熱的夏天身體也是冰冰的，這是為什麼呢?為什麼女性就比男性怕冷呢?
遠古時期，沒有取暖器，在寒冷的冬季，人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢，甚至容易阻塞不通，會出現肢體寒冷，皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈，運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子，能通經脈氣血的方法!
首先瞭解一下，你為什麼比別人怕冷
原因之一：現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。
再加上女性一般情況下都不喜歡運動，那麼身體產生的熱量就會變少。因為沒有足夠的運動量，這就導致全身或者局部血液迴圈不良，從而全身發冷，尤其是手、足等末稍部位更覺冷。
原因之二：缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的損失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液迴圈加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。
5個防寒法子
運腳趾——強健腸胃
胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。
搓雙足——清肝明目
摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清明目，對神經衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有輔助治療效果，具有祛病健身、延年益壽之功效。
敲手掌——調節臟腑
我們手掌上有個穴位叫做勞宮穴，如果我們每天早上和晚上都握拳相互敲打左右手勞宮穴各幾十下，然後再摩整個手掌，就能夠疏通氣血津液，調節臟腑功能，達到強身健體的目的。
拍手掌——防治壽斑
手背為手之陰陽兩經彙聚之處，若每天早晚各拍打手背36下，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液迴圈，預防壽斑出現，促使壽斑消失。
捶腰背——強腎壯腰
通過對背部穴位的刺激，達到疏通經脈、調和臟腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝無力等症。方法是：雙手握拳，用拳虎口部敲擊腰部脊柱兩側。
女人怕冷的原因
寒性藥物
不少MM常吃減肥藥，減肥藥藥性以寒涼居多，很多都含大黃等苦寒瀉藥。另外，為了不生痘痘，MM常喝涼茶。女人怕冷，最好是少接觸寒性中藥。其實，長痘痘的MM很多不是陽氣太旺，而是因為陰虛，與其損其陽氣，不如滋陰更合適。
缺鐵
在女性的一生中，因月經、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血，都會使相當多的婦女損失大量的鐵質。
如今，姐妹們大都怕脂肪不敢吃紅肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色蒼白，氣血不足。美國學者證實，缺鐵的婦女體溫較正常婦女低，熱量產生少13%，新陳代謝也比正常人低。補充鐵劑後，怕冷的感覺可以減輕。
束身內衣
惹禍太緊的束身衣會導致你的生殖系統血液迴圈不暢，更冷不說，還容易引發婦科炎症。
冷飲可口
冰淇淋讓嘴讒的MM們欲罷不能。冷飲對女性生殖系統沒有好處，冬天更要少吃。
結語：原來女性怕冷的原因，大概有四點啊，缺鐵、束身內衣、冷飲可口、寒性藥物這些都是導致她們怕冷的原因，再加上不喜歡運動。如果想要改善這種現象的話，我們可以多敲手掌、捶捶腰背等。