化療是治療惡性腫瘤的主要方法之一。此法結合放射治療、手術治療、免疫治療、中醫中藥治療等，使許多原本無法根治的腫瘤，有了被治癒的希望。但乳腺癌化療後該如何鍛煉呢？
簡單易行的上肢功能鍛煉
①局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液迴圈，使緊張的皮膚得以鬆弛;
②肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心，上肢做前後左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產生疼痛為度。
③外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重複多次，然後兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力向後振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛;
④摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得鬆弛。
預防上肢水腫發生，促使水腫消退
①抗感染：減少或避免腋窩積液及傷口感染;
②加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流;
③避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高;
④對腫脹嚴重的病人可用繃帶包紮，壓迫患肢。