俗話說“求人不如求己”，但這個道理有些人就是轉不過彎來。他們不懂得，人的健康和生命應掌握在自己的手中，把自己的生命完全交給體外的醫生不明智、更不科學。
世上的醫生有兩種，一種在醫院裡工作，另一種則在身體裡。每一個人體內都有這樣的醫生，出生時就帶來了；雖然摸不著、看不見，卻掌管著人身的防病功能、治病功能、調節功能等等。
換句話說：人身體內部就有醫院，而且每個醫生都很可愛，每時每刻都在盡職盡責，堅守崗位。但不知何故，這麼好的醫生很多人卻不認識、不知道，更不知道重用。有些人捨近求遠，花高價請名醫，不惜奔波三千里外出求醫；卻任憑體內醫生苦惱、無奈，即使他們提出抗議也置之不理。
俗話說“求人不如求己”，這個道理有些人明白，但有些人就是轉不過彎來。他們不懂得，人的健康和生命應掌握在自己的手中，把自己的生命完全交給體外的醫生不明智更不科學。因為，如果沒有身體內的抗病能力，沒有免疫力，人類早就被各種致病因素消滅掉了。這個問題，有點現代醫學常識的人都應該知道。
體內醫生和體外醫生是有區別的。體外醫生治病是用外來力量將疾病除掉。體內醫生治病是發揮身體自身的抗病能力將病消除掉；而更重要的還有治未病，治未病就是在患病前通過某種方式少患病、不得病，這其中更需要體內醫生發揮作用。
而且，體外醫生、體內醫生都需要發展。體外醫生發揮職能，在這裡不用提及，現在要討論的是體內醫生。如果想要體內醫生給力，就需要養生的技術與方法，最好的方法是“氣功”。
氣功是什麼？就是鍛煉“氣”的功夫。而“氣”是指身體內的能量和動力，每個人都有，如果沒有了人就會喪失生命。每個人的身體強弱不同，決定因素在於能量動力大小。練氣功就是加強能量動力。能量動力強了身體才能強壯，不易受病邪侵襲。就像一個國家強盛了，別國才不敢侵略。
應該說，體內醫生優於體外醫生。人身防病抗病系統的潛力是巨大的。氣功就是挖掘潛力的“挖掘機”，是喚醒體內醫生的金鑰匙；是強化內因、提高內因、鞏固內因、輔助內因的首選措施。因為“外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因通過內因才能起作用。”
當然，體內醫生不是萬能的，有時也需要體外醫生的説明；而體外醫生也需要體內醫生，相輔相成。但人們應該明確，有最好的醫生、最好的藥，也不如沒有病好。不患病、少患病才是真正的健康之道。